Для красоты и молодости наших рук им нужна постоянная забота и внимание, что в свою очередь подразумевает уделения им немного времени. Ведь наши руки в течение всего дня постоянно чем-то заняты: Однако это легко исправить, тратя на заботу о своих руках всего минут в день. Для этой цели и существует массаж рук , а также его разновидности — массаж кисти , мышцы которых терпят наибольшую нагрузку, и массаж пальцев рук. Именно этому я и хочу посвятить внимание сегодня. Вообще, массаж является частью процедуры маникюра , выполняемой в любом салоне. Он помогает сделать процедуру завершенной и подарит чувство легкости и удовлетворения.

Однако массаж кисти можно провести и самому так называемый самомассаж , пользу от этого меньше не станет. Что же все-таки дает нам массаж рук? Как видно, польза от массажа кистей рук весьма впечатляет, так что не стоит лениться уделять этому 10 минут в день. А теперь рассмотрим непосредственно, как делать массаж рук.

Я рекомендую следующую технику выполнения массажа кисти, состоящую из 9 нижеописанных этапов. Но сначала нанесите крем для рук , это поможет сделать массаж рук более приятным и полезным. Держите кисть ладошкой вверх. Повторите движение раз. Массаж пальцев рук и между пальцами. Большим и указательным пальцем свободной руки захватите мизинец сверху и снизу и легким движением погладьте его от основания до кончика ногтя. Затем захватите его по бокам и сделайте аналогично. Повторите эту процедуру на всех 10 пальчиках.

Также большим и указательным пальцами легонько потрите мышцы между всеми пальчиками. Возьмитесь подушечками указательного и большого пальца за мизинец противоположной руки и потрясите его вверх-вниз несколько раз. Проделайте то же самое с остальными пальцами. Разверните руку ладошкой кверху а второй рукой тремя средними пальцами проведите надавливающими движениями от места начала роста пальчиков до запястья как бы рисуя палки забора.

Затем проведите большим пальцем по нижней части ладоши, немного надавливая, затем по верхней скрепляя забор. Если массаж выполняется в 4 руки, то здесь хорошо если большими пальцами проводить в противоположные стороны. Эти движения можно совершить с обеих сторон руки. Круговыми движениями большим пальцев помассируйте бока ладошки, а затем мягко проведите всеми пальцами по самой ладошке, давая ей расслабиться. Возьмитесь за подушечку пальчика и чуточку сдавливая ее, сделайте массаж. Это поможет циркуляции крови к ногтю и этим матрикс часть, отвечающая за формирование нового ногтя получит необходимые вещества. Это движение делается на внутренней стороне запястья.

Просто не отрывая большого пальца только двигая прилежащую кожу сделайте массаж в виде восьмерочки. Сделайте волнообразное движение большим пальцем на внутренней части ладошки от одного бока ко второму на ладони может поместиться 4 волны. Такие же движения можно сделать и с тыльной части руки. Здесь человек, делающий массаж, большими пальцами от запястья и до пальчиков делает движения, напоминающие ветви елки — держа большие пальцы рядом и надавливая, разводит их к бокам ладони.

фрезы для маникюра и педикюра как выбрать по производителю интерьеры студий маникюра и педикюра как нарастить дома ногти с гелем лаком потемнел ноготь на ноге под лаком дизайн ногтей для кораллового платья